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普林斯顿篮球教学
课程类型：
选修课
发布时间：
2023-02-17 12:07:50
主讲教师：
任峰
课程来源：
宁波大学
建议学分：
0.00分
课程编码：
ayxtzx2446
课程介绍
课程目录
教师团队
课程绪论简介
课程绪论简介
（3分钟）
第一章 篮球控球技术
第一章第一节原地控球技术
（15分钟）
第一章第一节行进间控球技术
（5分钟）
第二章 篮球传接球技术
第二章第一节原地传球技术
（5分钟）
第二章第二节行进间传球技术
（4分钟）
第三章 篮球投篮技术
第三章第一节基础投篮练习
（6分钟）
第三章第二节投篮配合练习
（12分钟）
第三章第三节分位置投篮练习
（17分钟）
第四章 篮板球技术
第四章第一节篮板球技术练习
（5分钟）
第五章 篮球防守技术
第五章第一节基本防守姿势及个人防守练习方法
（10分钟）
第五章第二节防守中四种基本脚步的练习方法
（4分钟）
第六章 普林斯顿战术讲解
第六章第一节普林斯顿战术强侧讲解
（11分钟）
第六章第二节普林斯顿战术弱侧讲解
（15分钟）
第七章 篮球体能爆发训练
第七章第一节篮球体能核心训练方法
（7分钟）
第七章第二节篮球体能爆发力训练方法
（7分钟）
新ICP备2024009757号-1